Je suis devenue Yona
Petite, j’étais une enfant réservée, souvent collée à ma mère. J’avais du mal à trouver ma place, me sentais différente, et me comparais sans cesse aux autres. « Pourquoi eux, et pas moi ? » Je ne savais pas ni qui je n’étais ni où j’allais. Je me laissais influencer, incapable de prendre des décisions pour moi-même, comme si je vivais dans l’ombre, dissociée de mon propre corps.
Les années ont passé, et j’ai tenté de comprendre : pourquoi je me sentais si bloquée, si perdue ? Je me suis tournée vers de nombreuses thérapies, cherchant des réponses dans mon passé, mais rien ne semblait m’apporter de réelle clarté. J’ai fini par avancer à tâtons, en suivant des choix qui ne me correspondaient pas vraiment. La vie m’entraînait sans que je sache comment reprendre le contrôle.
Pendant des années, je me suis efforcée de dépasser mes limites, de répondre aux attentes des autres pour être reconnue, appréciée, et à la hauteur. Mais cet environnement ; professionnel également, me vidait. Je me sentais de plus en plus épuisée, émotionnellement et physiquement. Ce cycle infernal a culminé en un préburnout, suivi d’un burnout qui m’a laissée dans un véritable trou noir : léthargie, colère, tristesse, incompréhension.
Un jour, une amie m’a parlé du Kundalini yoga. Je n’y croyais pas trop, mais j’ai décidé d’essayer. C’est là que tout a changé. Pendant ces séances, j’ai découvert quelque chose de profond : une ouverture du cœur. J’ai pleuré comme jamais, mais pour la première fois, je sentais que je pouvais enfin respirer. Le yoga m’a permis de commencer à me reconnecter à moi-même.
J’ai poursuivi avec d’autres formations en yoga, en coaching et en massage. Et petit à petit, j’ai compris ce que cela voulait dire, « être bien avec soi ». Ce n’était pas juste un concept flou ou inatteignable : c’était quelque chose que je pouvais vivre, ressentir.
Aujourd’hui, je suis Yona. J’ai transformé mes épreuves en une force, et je veux aider celles et ceux qui se reconnaissent dans mon histoire.